Zusammenfassung: Ergänzend zu Ihrer Mund- und Zahnpflege empfehlen wir Ihnen das Kauen von zuckerfeien, mit Xylit gesüßten Kaugummis. Denn das Kauen von Kaugummi stimuliert den Speichelfluss, welcher antibakteriell wirkt und den Mineralverlust des Zahnschmelzes ausgleicht. Außerdem baut Kaugummikauen Stress ab, dient dem Druckausgleich beim Fliegen und erhöht die Konzentration. Wichtig zu wissen ist, dass das Kaugummikauen das Zähneputzen nicht ersetzt, sondern lediglich eine Vorreinigung ermöglicht.
Die Vorteile vom Kaugummikauen:
Zuckerfrei: Das Kaugummi sollte zuckerfrei und vorzugsweise mit Xylitol oder Xylit gesüßt sein. Die antikariogene Wirkung dieses Zuckeraustauschstoffes beruht darauf, dass Xylitol die Plaquebildung reduziert. Karies verursachende Bakterien wie Streptococcus mutans werden durch „aushungern“ im Wachstum gehemmt, da sie Xylitol nicht verstoffwechseln können. Zusätzlich wird das Anlagern der Bakterien am Zahnschmelz verhindert und die schädliche Säurebildung in der Plaque wird reduziert.
Gut für die Zähne: Kaugummikauen stimuliert den Speichelfluss und neutralisiert den sauren pH-Wert im Mund. Speichel umspült die Zähne, wirkt antibakteriell und gleicht den Mineralverlust des Zahnschmelzes aus.
Statt Zähneputzen? Das Zähneputzen kann durch Kaugummikauen nicht ersetzt werden, wohl aber wird eine Vorreinigung ermöglicht. Das Kauen „pumpt“ Speisereste aus den Zahnzwischenräumen. Ein Kaugummi nach dem Essen ist deshalb sehr empfehlenswert.
Weitere Vorteile:
- Stressabbau
- Förderung der Darmaktivität und Stoffwechselrate, kann beim Abnehmen unterstützend wirken
- Kurzzeitig wird das Hungergefühl verringert
- Druckausgleich beim Fliegen
- Macht wach und erhöht die Konzentration. Kauen regt die Durchblutung des Gehirns an und kann die Gehirnaktivität steigern
- Kaugummikauen als Ablenkung beim Verlangen nach einer Zigarette bei der Rauchentwöhnung
Worauf Sie beim Kaugummikauen achten sollten:
Übermäßiges Kauen kann zu Kiefergelenksbeschwerden und Nackenbeschwerden führen
Abführende Wirkung und Blähbauch bei mit Sorbit (E420) gesüßten Kaugummis oder bei exzessivem Gebrauch
Unsere Empfehlung an Sie:
Nach dem Essen und zwischendurch ein mit Xylit gesüßtes Kaugummi ein empfehlenswerter zusätzlicher Beitrag zur Mundgesundheit
Nicht zu lange oder zu oft kauen!
Nachdem der Geschmack des Kaugummis verschwunden ist, ist die gewünschte Wirkung erreicht und das Kaugummi kann entsorgt werden
Bei Kieferknacken oder anderen Kiefergelenksbeschwerden auf das Kauen verzichten.
Kaugummi ist biologisch extrem langsam abbaubar, deshalb bitte im Müll entsorgen