- Fluoridfreie Mundspülung: Welche Gründe sprechen dafür?
- Die richtige Anwendung von Mundspülung ohne Fluorid
- Fazit
Fluoridfreie Mundspülung: Welche Gründe sprechen dafür?
Die Verwendung von Mundspülungen unterstützt wirksam die Mundhygiene, weil die bakterielle Besiedlung nicht nur auf den Zähnen stattfindet. Bakterien sind auf allen Mundschleimhäuten, wie der Zunge, dem Zahnfleisch oder im Gaumenbereich zu finden. Das tägliche Verwenden einer Mundspülung bewirkt eine deutliche Reduktion der Bakterienzahl und verbessert so Ihre orale Gesundheit. Eine Mundspülung erreicht alle Bereiche des Mundraums, die mechanisch nur erschwert oder gar nicht zu erreichen sind. Auch hemmt eine gute Mundspülung die Neubildung des Zahnbelags – eine der Hauptursachen für Karies und Zahnfleischprobleme.
Viele Mundspülungen enthalten Fluoride. Diese werden von Kritikern als gesundheitsschädlich oder gar giftig eingeschätzt. Fluoride sind jedoch nicht gleichzusetzen mit Fluor – einem giftigen chemischen Element. Denn Fluoride sind Salze, die den Zahnschmelz härten und die Kariesprophylaxe unterstützen. In einer korrekten Dosierung zeigt die Wissenschaft völlige Unschädlichkeit. Kritiker argumentieren jedoch, dass die Fluoridierung von Zahnpflegeprodukten nicht notwendig sei, da bei einer ausreichend gesunden Ernährung genügend Mineralien für den Zahnschmelzaufbau aufgenommen werden. Ziehen Sie aus diesen oder anderen Gründen eine Mundspülung ohne Fluoride vor, können Sie diese in unserem Sortiment finden.
Fluoridfreie Mundspülungen werden meist aus natürlichen Rohstoffen zusammengesetzt und enthalten ausgewählte, natürliche Inhaltsstoffe. Die fluoridfreien Mundspülungen enthalten teilweise den Mineralstoff Hydroxylapatit, welches dem Wirkmechanismus von Fluorid ähnlich zu sein scheint. Hydroxylapatit sorgt für eine verbesserte Remineralisierung (Wiedereinlagern von zerstörten Mineralien des Zahnschmelzes) an der Zahnoberfläche und wirkt desensibilisierend. Weitere wissenschaftliche Untersuchungen stehen hierzu noch aus. Ohnehin ist die antimikrobielle Wirkung von Mundspülungen, mit oder ohne Fluorid deren wichtigste Eigenschaft, Säuren im Mund werden neutralisiert und ein frischer Atem wird bewirkt.
Die richtige Anwendung von Mundspülung ohne Fluorid
Nachfolgend hilfreiche Tipps für die richtige Anwendung von Mundspülungen ohne Fluoride:
- Verwenden Sie die fluoridfreie Mundspülung zweimal täglich nach dem Zähneputzen. So wird die beste Wirkung erzielt.
- Auch nach den Mahlzeiten oder nach dem Verzehr von säurebildenden Nahrungsmitteln ist der Gebrauch einer Mundspülung sinnvoll.
- Die Anwendungsdauer und die Menge der Mundspülung variieren je nach Produkt. Achten Sie daher auf die Anwendungshinweise der jeweiligen Mundspülungen. Allgemein ist eine Spülzeit von mindestens einer Minute sinnvoll, danach die Mundspülung ausspucken, nicht schlucken!
- Nach der Anwendung von Mundspülungen sollte für eine kurze Zeit nicht gegessen oder getrunken werden, damit sich die Wirkung der Inhaltsstoffe entfalten kann.
Tipp: Wenn Sie sich dafür entscheiden eine Mundspülung ohne Fluoride zu verwenden, kann bei Bedarf im Gegenzug eine fluoridhaltige Zahnpasta gewählt werden. Fluoride wirken antibakteriell und beugen nachweislich Karies vor. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Zahnpasta optimal mit Ihrer Mundspülung abzustimmen. Auch bei dem Gebrauch von fluoridierter Zahnpasta und fluoridierter Mundspülung ist eine Überdosierung mit Fluoriden praktisch ausgeschlossen.
Fazit
Nachfolgend haben wir die wichtigsten Informationen für Sie zusammengefasst:
- Eine Mundspülung kann in keinem Fall das Zähneputzen ersetzen. Gemeinsam mit der Reinigung der Zahnzwischenräume ergänzt eine Mundspülung die tägliche Mundpflege.
- Eine regelmäßige Anwendung einer fluoridfreien Mundspülung verbessert die Mundgesundheit und sorgt für einen langanhaltenden frischen Atem.
- Wenden Sie die Mundspülung richtig an, beachten Sie dabei die Produktbeschreibungen und unsere Tipps.
Mit einer entsprechenden Mundpflegeroutine, die eine regelmäßige Verwendung von Mundspülung einschließt, erhalten Sie eine gesunde und ausgewogene Mundflora. Dies trägt zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei und wirkt sich positiv auf das Lebensgefühl aus.