- Wie wirken Mundspülungen gegen Zahnfleischentzündung?
- Wie wende ich die Mundspülung richtig an?
- Vorsorge ist der beste Lösungsweg gegen Zahnfleischentzündung
- Hausmittel für gesundes Zahnfleisch
- Hilft gesunde Ernährung um Zahnfleischentzündungen zu vermeiden?
- Fazit
Wie wirken Mundspülungen gegen Zahnfleischentzündung?
Die Basis zur Vorbeugung und Therapie parodontaler Erkrankungen stellt die sorgfaltige mechanische Mundhygiene dar, die neben dem Zähneputzen mit einer Form der Interdentalreinigung ergänzt werden muss. Das primäre Ziel der zusätzlichen Anwendung einer Mundspüllösung ist, den Erfolg der mechanischen Mundhygiene zu verbessern, indem eine Plaquereduktion und damit eine Prophylaxe der Gingivitis und zum anderen eine Ausheilung einer bestehenden Gingivitis (Gingivitisreduktion) erreicht wird. (aus der S3 Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Zahn- Mund- und Kieferheilkunde)
Oftmals reichen Zahnbürsten oder Zahnseide nicht aus, um Essensreste und Zahnbeläge vollständig zu entfernen. Deshalb ist die Anwendung von Mundspülungen gegen Zahnfleischentzündung sinnvoll, da sie zusätzlich vorbeugend gegen Karies und Parodontose wirken. Mit einer antibakteriellen Spülung senken Sie die Anzahl der Bakterien im Mund. Zusätzlich sorgen Sie für einen frischen Atem und reduzieren die Neubildung von Zahnbelag (Plaque) und Zahnstein.
Unsere angebotenen Mundspülungen haben folgende Inhaltsstoffe und Wirkungen:
- antibakterielle Wirkung
- fluoridfrei / fluoridhaltig
- enthalten keinen Alkohol
- vegan/bio
- gegen Karies
- gegen Gingivitis oder Zahnfleischentzündung
- für einen frischen Atem
Wie wenden Sie die Mundspülung richtig an?
Es ist von Vorteil, die Mundspülung nach dem Zähneputzen anzuwenden. Um eine effiziente Wirkung zu erlangen, sollten Sie die Mundspülungen gegen Zahnfleischentzündung etwa eine Minute im Mund hin und her bewegen. So werden die Zahnzwischenräume gründlich durchspült und Bakterien bekämpft. Danach sollten Sie die Mundspülung nur ausspucken. Ein anschließendes Nachspülen mit Wasser würde die erwünschte Wirkung reduzieren.
Vorsorge ist der beste Lösungsweg gegen Zahnfleischentzündung
Wenn Sie die folgenden Tipps beachten, können Sie eine Zahnfleischentzündung verhindern:
- Putzen Sie zweimal am Tag gründlich Ihre Zähne
- Reinigen Sie die Zähne zusätzlich mit Zahnseide oder mit Zwischenraumbürsten
- Besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig zur Kontrolle
- Verzichten Sie auf Zigaretten
- Verzichten Sie auch auf übermäßigen Konsum von Süßigkeiten
- Lassen Sie eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt vornehmen
Hilft eine gesunde Ernährung, um Zahnfleischentzündungen zu vermeiden?
Um eine Zahnfleischentzündung vorzubeugen, kann eine ausgewogene gesunde Ernährung hilfreich sein. Wichtig ist, dass die Ernährung viel Kalzium, Folsäure und Vitamin C enthält.
Folgende Lebensmittel sind ratsam:
- Kalzium: Joghurt, Milch, Käse, Lachs, Sojamilch, Getreide
- Vitamin C: Paprika, Melonen, Brokkoli, Ananas, Kiwis, Orangen
- Folsäure: Spargel, Erbsen, Avocados, Bohnen, Linsen, Sellerie
Zusätzlich ist es vorteilhaft, Zucker und Alkohol zu meiden, da diese zu vermehrtem Zahnbelag führen und so das Risiko einer Zahnfleischentzündung erhöht wird.
Hausmittel für gesundes Zahnfleisch
Mundspülungen gegen Zahnfleischentzündung helfen effektiv, was wissenschaftlich nachgewiesen ist. Auch Hausmittel können Ihre Symptome mildern und die Bekämpfung der Entzündung unterstützen. Folgende Hausmittel können hilfreich sein:
- Kamillentee: Kamille enthält ätherische Öle, welche entzündungshemmend wirken.
- Salzwasser: Salz hat eine desinfizierende Wirkung und kann das Wachstum der Bakterien im Mund hemmen. Zusätzlich regt Salz die Speichelbildung an und dient somit als Kariesschutz.
- Apfelessig: Dieser Essig hilft Ihnen bei der Vorbeugung einer Entzündung, da er die Speichelproduktion anregt. Die im Apfelessig enthaltene Säure wirkt desinfizierend.
- Ingwer: Ingwer hat eine schmerzlindernde und entzündungshemmende Eigenschaft aufgrund des Wirkstoffs Gingerol.
- Kokosnussöl: In Kokosnussöl ist Laurinsäure enthalten, die dazu beiträgt, Bakterien abzutöten.
- Knoblauch: Knoblauch wirkt entzündungshemmend, unterstützt das Immunsystem und bekämpft die Infektion.
Zu beachten ist, dass diese Hausmittel nur als Unterstützung dienen und lediglich bis zu einem gewissen Grad aktiv einer Entzündung vorbeugen können.
Fazit
Erkennen Sie Symptome einer Zahnfleischentzündung wie Rötung oder Zahnfleischbluten, dürfen Sie diese nicht ignorieren. Mundspülungen gegen Zahnfleischentzündung tragen dazu bei, die Entzündung zu bekämpfen. Dauern die Schmerzen an und verschlimmert sich die Entzündung, sollten Sie nicht zögern einen Zahnarzt aufzusuchen.