- Wie entsteht Mundgeruch?
- Wie wirkt Zahnpasta gegen Mundgeruch?
- Einfache Tipps gegen Mundgeruch
- Fazit
Wie entsteht Mundgeruch?
Mundgeruch entsteht im hinteren Mundbereich, indem sich Bakterien auf der Zungenoberfläche ansammeln. Hauptsächlich anaerobe Bakterien zersetzen Nahrung im Mund und durch die metabolischen Abbauprodukte, etwa flüchtige Schwefelstoffe, entsteht ein unangenehmer Geruch. Diese anaeroben Bakterien benötigen keinen Sauerstoff für Ihren Stoffwechsel und verstecken sich tief in der Zungenoberflache, da Sauerstoff (O2) ihnen schadet. Unregelmäßige Mundhygiene, Speisereste in den Zahnzwischenräumen, Zahnfleischerkrankungen und Karies tragen zusätzlich zu Mundgeruch bei.
Wie wirkt Zahnpasta gegen Mundgeruch?
Zahnpasta gegen Mundgeruch enthält natürliche Aromastoffe, die den unangenehmen Geruch hemmen. In der Zahnpasta enthaltene Verbindungen aus Zink und Fluorid wirken antibakteriell und töten die Bakterien im Mund ab, die den Mundgeruch verursachen.
Für ein frisches Gefühl sorgen Essenzen aus Kamille und Pfefferminz. Zudem bewirkt das in der Zahnpasta gegen Mundgeruch enthaltene Salbei eine Stärkung des Zahnfleischs. Wir empfehlen Ihnen, eine Zahnpasta gegen Mundgeruch zweimal täglich – morgens und abends – für mindestens zwei Minuten anzuwenden. Besondere Beachtung gilt dabei den Zwischenräumen, da sich dort oftmals Speisereste absetzen. Der Einsatz einer Zahnseide oder Interdentalbürsten hilft zusätzlich bei der Entfernung dieser Reste. Auf die Interdentalbürsten kann etwas Zahnpasta gegen Mundgeruch oder Interdentalgel aufgetragen werden, um damit die Zahnzwischenräume noch wirksamer zu reinigen. Mit der verbleibenden Zahnpasta im Mund sollte unbedingt zusätzlich noch die Zunge gereinigt werden. Dabei ist es wichtig, auch den hinteren Bereich des Zungenrückens zu erreichen. So können Sie Entzündungen entgegenwirken und den unangenehmen Geruch beseitigen.
Einfache Tipps gegen Mundgeruch
Die einfachste Methode, Mundgeruch loszuwerden, ist eine intensive und regelmäßige Mundpflege. Die Grundlage hierfür bildet das tägliche Zähneputzen mit einer Zahnpasta gegen Mundgeruch, die Ihren Mund sauber hält. Des Weiteren hilft ein Zungenschaber oder eine Zungenbürste, mit denen Sie abgesetzte Bakterien auf der Zunge abtragen können.
Auch der Einsatz von Zahnseide oder einer Interdentalbürste ist unerlässlich, da das Säubern der Zahnzwischenräume zur gesunden Mundhygiene gehört. Zusätzlich wirken spezielle Mundspülungen gegen Mundgeruch unterstützend. Teilweise enthalten Zahnpasten und Mundspülungen gegen Mundgeruch auch sauerstoffreiche Verbindungen, die wirksam die anaeroben Bakterien bekämpfen.
Weitere Tipps:
- Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Zahnarzt und lassen Sie Ihre Zähne professionell reinigen.
- Nehmen Sie viel Wasser zu sich, um den Mundraum feucht zu halten und Bakterien wegzuspülen, die Mundgeruch verursachen können.
- Vermeiden Sie Speisen mit starkem Geruch, wie Knoblauch oder Zwiebeln.
- Vermeiden Sie Kaffee und Alkohol, die sich vorübergehend auf den Geruch Ihres Atems auswirken können.
- Trinken Sie Salbeitee oder spülen Sie damit Ihren Mundraum, da dieser antibakteriell wirkt und zusätzlich für einen angenehm frischen Geschmack sorgt.
- Essen Sie Naturjoghurt – er enthält Milchsäurebakterien, die Schwefelverbindungen im Mund reduzieren und die Vermehrung von Bakterien unterbinden.
Fazit
Zahnpasta gegen Mundgeruch bekämpft die Ursachen von Mundgeruch mit einer optimalen Wirkstoffkombination. Befolgen Sie unsere genannten Tipps, können Sie sich über frischen Atem freuen. Sollten Sie jedoch Anzeichen für einen chronischen Mundgeruch feststellen, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Zahnarzt.